1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. QUE BUENA ESTOY!

QUE BUENA ESTOY!

Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional

Autor: Morales, Ana

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

QUE BUENA ESTOY!

QUE BUENA ESTOY!

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ESFERA
Publicación:
01/02/2024
Colección:
PSICOLOGIA Y SALUD
Ver ficha completa

ÚLTIMOS EJEMPLARES

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo.Descubre qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente.Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos «¡Qué buena estoy!» no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar qué papel juega la …

Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo.

Descubre qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente.

Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos «¡Qué buena estoy!» no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar qué papel juega la comida en ellas.

En estas páginas aprenderás que no hay nada malo en ti, que no te mereces que nadie te desprecie por tu talla de pantalón y que eres merecedora de tener una vida plena en la que sentirte completamente feliz independientemente de lo que diga la báscula. Esto no es una oda a los kilos, no te confundas, es un canto a la libertad por sentirnos bellas solo por ser humanas. Y para ello, este libro pretende inspirarte y empoderarte con ejercicios que puedes poner en práctica de inmediato.

Grábate esto a fuego: si hasta ahora has usado tu discurso interno para hundirte y castigarte, ¿cómo no lo vas a poder usar para amarte y cuidarte?

La vida es mucho más bonita cuando aprendes a quererte, Buenorra.

Leer más

Más libros de Morales, Ana

Más información del libro

QUE BUENA ESTOY!

Editorial:
ESFERA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1384-763-4
EAN:
9788413847634
Nº páginas:
240
Colección:
PSICOLOGIA Y SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Ana Morales es la psicóloga experta en nutrición emocional más cañera de habla hispana. Con decenas de artículos publicados sobre este tema en medios como Vogue, Elle, Telva, Semana, ¡Hola!, Womens Health, Vanitatis, El Mundo, ABC y El Español, entre otros, y con una comunidad de mujeres que crece cada día, ha hecho suyo el mantra: «¡Qué buena estoy!».

Esta es la base de un proyecto en el que su misión es ayudar a entender la relación entre las emociones y la comida para borrar del mapa el estigma del pesocentrismo y la culpabilidad por disfrutar de la comida.

Hoy, en su programa de acompañamiento, hace de guía para que otras mujeres que ahora mismo se encuentran en el bucle infernal de las dietas y los atracones, y que se sienten acechadas por las miradas juiciosas de ahí fuera, tengan un lugar seguro donde hacer las paces consigo mismas y con la alimentación.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar